filmy z

[...] do drabiny (kipping) - latający - kruk - stanie - kołkownica - pałki - kulki Nie wzięłam apartu i musiałam nagrywac telefonem, a nie lubię, bo mam problem z obróbką i filmy są duże, długo się ładują. Latający zupełnie nie wychodził, za to kruk coraz dłużej, stanie też lepiej. Pierwsza próba się nie nagrała, a stałam jakieś 2 sekundy zanim [...]

[...] nagrody dla zwyciezcy tego testu, czyli osoby ktora wygra rywalizacje, a oczywiscie pare czynnikow bedzie sie składało na wygraną (prowadzenie testu, wypiski,bonusy: fotki, filmy, itd. , w koncu osiagniety wynik, itd. itp.) Poki co nie wiem co i jak z tą nagrodą ,ale pogadam ze sponsorami Narazie jest wszystko perfecto Zmieniony przez - Banan w [...]

[...] jestem, dzis odczulam, zakwasy w nogach.. co mi sie nigdy nie zdarza Pitt, co robiliśmy, cwiczylismy ostro. Kolega co żałuje , że sie spoznil- no niestety życie Kamiuru filmy i foty telefonem robione. Również rywalom zycze Wesołych Świat Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-03-22 18:45:30 Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-03-22 [...]

Witam wszystkich! Za godzinę jadę już na zawody i nie wiem kiedy się skończą, po zawodach jadę prosto do Bełchatowa z Łodzi więc jeżeliby się zdarzyło, że nie dam dziś wypiski to tylko dlatego że byłem padnięty i poszedłem od razu spać, ale jutro dokładnie zamieszczę zdjęcia, filmy i opiszę jak mi poszło. pozdrawiam

oglądałem wariata hehe:) była pierwsze 15min ale nie poddałem się :P a jak smakował!!:) jutro indor i schab będzie:) muzzy, jak skoncze therm line s to wjeżdzam na scorcha:) za jakies ~9dni:) drugi kontakt hehe Koryto: 1. Omlet(4 jaja, 20g rodzyn, 40g owsianki), 10g orzechów 2. 2 jaja, miks 30g rodzyn + 20gorzechów 3. 100g ryż biały, 200g pierś [...]

[...] dobrze wypełniałaby swoje obowiązki jako tester-prowadziłem już jeden test dla konkurencji i tam "lipy" z mojej strony nie było, a wypiski były codziennie, szama, fotki filmy itd. Moje testy to czasami przybierają formę bloga, to też mogłoby być ciekawie, a publika na pewno będzie zadowolona ;) Kolejny argumentem może być fakt, że cały [...]

[...] chyba nie ma nic zdrowego tez jem kostke twarogu praktycnzie codziennie i wale to pod koniec redu pewno wywale. Nie kvrwa kostki smalcu }:-( I odwalcie się w końcu od mojej fajki, wszystko śmiga jak należy %-) sprawdziła ta kolezanka z siłowni co nagrywa filmy czy dobrze śmiga%-)};-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-05-28 23:25:23

[...] kilka screenow. Nie oddadza mocy i energii - postawilem przed nosem monitor 29 cali, swiatla pogasilem, muza na 100% - i pomyslec ze ja nie lubie trenazera. Kupuje kolejne filmy, kusi mnie jeszcze lepiej brzmiacy "VIOLATOR" ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/43f960a8f5f84c4589af0ebdc1861cba.jpg [...]

[...] jak kustykam ( na 40 km na punkcie medycznym chcieli mnie zdjac z trasy - opowiem pozniej - ale byla niemal wojna ) stad jej emocjonalne podejscie. Telemetryka pozniej, filmy i zdjecia oficjalne tez. Moi koledzy w Warszawie i Hamburgu dobiegli w komplecie, zdaje sie ze wszyscy z zyciowkami ! Dobry dzien.. Ps. na mecie wygladam marnie, ale [...]

[...] jak,ale od jakiegoś czasu nie mogę patrzeć na białko-mięso itp tak więc wolę mniej zjeść niż wrzucić jakieś śmieci tak jak np ta drożdżówka Metodyk tak przejrzałam sobie te filmy i zastanawia mnie jedno...dlaczego niektóre z dziewczyn nie mają tyłków na ławce tylko w powietrzu? np tutaj ewidentnie widać albo ja źle widzę [...]

[...] kto by mi pomógł założyć adzik no bo pamiętam,że miałeś pretensje,że o okresie pisałam w swoim dzienniku dziadi wolę delektować się czymś innym co wy chcecie, wypiski są filmy są,a spam nikomu nie zaszkodził,a poza tym gdzie mam zadawać pytania takie jak wcześniej jak nie tutaj a teraz do rzeczy,czyli zwierzenia koksicy TYDZIEŃ 2 terning 2 [...]

[...] to byłaś wspomagana kretką (jak sama wspomniałaś ) Pięknie zaliczone, rzekłbym ładniej niż ja bym sobie tego życzył w moim przypadku Zapraszam do mnie bo lubisz oglądać filmy, wczorajsza moja seria 210 x 3 na pewno poprawi Ci samopoczucie, nie zapomnij nagrodzić sogiem mojej kinematografii bo czekam i czekam MOC ! Zmieniony przez - demolub [...]

No z ciekawości sprawdze ale to później bo zaraz wychodze. Wspomnień czar: http://www.joemonster.org/filmy/9654/Magazyn-z-4-720-zestawami-Lego Japoński futbol http://www.joemonster.org/filmy/9604/Japonski-futbol-w-stylu-Matrixa

[...] to musi byc ODPOWIEDNIĄ ROZGRZEWKĄ, POZYCJĄ I TECHNIKĄ WYKNYWANIA CWICZEN. Powiem Wam , ze mi sie zrobiło zwyczajnie miło i tak czlowiek czuje, ze jednak te ogladane filmy, czytane materialy mają czasem sens. moze się ktos nie zgodzi no ale mi się zrobilo zwyczajnie miło. z drugiej strony......uj z tym jak mnie bark napier...la|-). On tez [...]

[...] na to, że coś jest nie tak. Mam nadzieję, że to nie kolejna kontuzja bo bym się trochę podłamała, tym bardziej, że staram się nie robić nic na odwal. W domu oglądam filmy instruktażowe z moimi ćwiczeniami i zależy mi na dobrej technice przede wszystkim. /SFD/2017/3/18/bc421c6f97354c6a9171615d98999a2e.jpg Zmieniony przez - Milka91 w dniu [...]

[...] mięśni, ale mam bardzo duży zapał, motywację i determinację, aby z chudego hantlelka, zmienić się w naprawdę dobrze zbudowanego i silnego Hantla. Posiadam konto na yt, więc filmy mogę wrzucać, dietę też. Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała [...]

Ok, w poniedziałek mam następny trening z zarzutem, także postaram się wcielić w życie Twoje zalecenia i - jeżeli szczęście dopisze- wrzucę filmy do oceny.

Dzisiaj PP okazał się być katastrofą. W poniedziałek wycisnąłem 85kg 6 razy, a ostatnim razem 80 kg poszło 8 razy. Dzisiaj coś poszło nie tak i zrobiłem tylko 6 powtórzeń na PP. Podejrzewam, że zawinił brak koncentracji (tłok i hałas) i za długie przerwy między seriami (spowodowane tłokiem), ale i tak wrzucam film. A nóż ktoś dopatrzy się [...]

Piątek, trening 21, węgle bez zmian Dzisiaj było tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c1298c14e3d34f98bfc1283f1bd1bad1.jpg Uwagi: 1. Zmniejszyłem zakres powt w jerku i cleanie, za to zwiększyłem ciężar. Generalnie staje się to jednym z moich ulubionych ćwiczeń. 2. StB- też fajnie, wstawało się w porządku. Dodatkowo rozstaw nóg wydaje się być szeroki. 3. [...]

Środa Dietka: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f05c22cc1d864189824ba8e37e382d8f.png Następnym razem zamiast jogurtu użyję chyba śmietany, albo przynajmniej jogurtu greckiego. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aec8621630aa45eb997206e8d7d0f67b.jpg Uwagi po wczoraj: Tricepsy nieźle napier.dzielają, mimo, że ława była bez docisku. Zobaczymy jak się będę czuł jutro. [...]